نصائح ذهبية للمعتمرين
تعتبر أداء مناسك العمرة محطة هامة في حياة المسلم، مما يستوجب تخطيطاً سليماً لكي تضمن الراحة والسهولة.
- تأكد من صفاء القلب عند البدء.
- تفقه في صفة العمرة الصحيحة مسبقاً لتجنب الأخطاء.
اللياقة البدنية والاستعداد الجسدي
لا تغفل عن صحتك الجسدية، نظراً لأن الطواف والسعي فيها مشي كثير.
- يفضل لبس حذاء رياضي مناسب لحماية قدميك.
- حاول عدم لبس حذاء غير مجرب في الطواف والسعي حتى لا تسبب جروحاً.
اختيار الوقت المناسب لأداء المناسك
الأمر الثاني، إدارة وقتك بذكاء. حاول تطوف وتسعى في here أوقات الضحى لتفادي التدافع.
نصائح صحية وغذائية
عامل مهم جداً هو ترطيب جسمك على فترات متقاربة، وبالأخص وسط الزحام.
- تجنب الأكل الثقيل قبل المناسك.
- لا تغفل عن حمل علاجاتك الشخصية لتجنب التسلخات.
مسك الختام
أخيراً، الزم السكينة والأخلاق الحميدة وسط الزحام. زيارة الحرم تدريب على الأخلاق.